怎么跳皮筋,跳皮筋是哪个民族的游戏
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。 跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。第一高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、迈组成） 第一个八拍： 第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。 第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。 第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。 第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由点、迈、转组成） 第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。 第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由点、顶、踩组成） 第一拍：动作同第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。 第三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。 第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。 第二个人拍同第一个八拍动作 第二个高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、摆压组成） 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。 第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由摆压、绕、掏组成） 第一、二拍：动作同第一节第一、二拍。 第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内向外将皮筋绕在小腿上。 第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由摆压、绕、转组成） 第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。 第五、六拍：以右脚为轴，向右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三个高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、摆勾组成） 第一个八拍： 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。 第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由摆勾、踢组成） 第一个八拍： 第一至六拍：动作同第一节第一至六拍。 第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由摆、踩、转组成） 第一个八拍： 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。 第三、四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。 第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。 第二个八拍同第一个八拍动作。集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。 第一高度：6×8拍（斜线形） 第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。 第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。 第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。 第二高度：6×8拍（三角形、菱形） 第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。 第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。 第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。 第三高度：6×8拍（双三角、扇面形） 第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。 第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。 第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。
怎么跳皮筋，跳皮筋是哪个民族的游戏？
跳皮筋是中国民族的游戏。
七巧板跳皮筋教程？
跳皮筋的话，两边要人把皮筋拉起来，然后中间的人在上面跳各种各样的动作。
怎么玩跳皮筋？
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。 跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。第一高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、迈组成） 第一个八拍： 第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。 第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。 第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。 第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由点、迈、转组成） 第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。 第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由点、顶、踩组成） 第一拍：动作同第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。 第三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。 第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。 第二个人拍同第一个八拍动作 第二个高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、摆压组成） 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。 第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由摆压、绕、掏组成） 第一、二拍：动作同第一节第一、二拍。 第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内向外将皮筋绕在小腿上。 第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由摆压、绕、转组成） 第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。 第五、六拍：以右脚为轴，向右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。 第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三个高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、摆勾组成） 第一个八拍： 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。 第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由摆勾、踢组成） 第一个八拍： 第一至六拍：动作同第一节第一至六拍。 第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。 第二个八拍同第一个八拍动作。 第三节：2×8拍（由摆、踩、转组成） 第一个八拍： 第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。 第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。 第三、四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。 第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。 第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。 第二个八拍同第一个八拍动作。集体跳与单人跳基本动作相同，下面介绍六人跳六人拉筋的跳法。 第一高度：6×8拍（斜线形） 第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。 第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。 第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。 第二高度：6×8拍（三角形、菱形） 第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。 第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。 第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。 第三高度：6×8拍（双三角、扇面形） 第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。 第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。 第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。
老式跳皮筋的玩法要详细一点的怎样做？
1、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。
2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
3、正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
4、一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
5、绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
6、将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。
7、一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
8、皮筋的高度。
第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
第二高度：将皮筋举至与肩齐平。
第三高度：一臂上举拉皮筋。
小时候跳皮筋说的口诀都是谁编的？
看你们的回答，真的是满满的回忆杀啊!
我是一个在湖南农村长大的90后老阿姨，像跳皮绳，跳房子，踩高跷，滚轮子......
我来汇总一下啊(请80 90后的准备好纸巾)
一)马兰花，马兰花，
风吹雨打都不怕勤劳的人儿再说话请你马上就开花.二)小皮球，橡胶游？马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一……九八九九八十一。三)千年蛇妖白素贞，下凡来报许仙恩，都怪法海老和尚，关了蛇妖500年，小青修炼500年，仕林仕林别生气，我把碧莲嫁给你读小学那会啊，我们的课外娱乐活动不是满村跑，就是聚在哪一家跳毽子，跳绳......20来年了，记忆好模糊，都记不全了，有能够补充的湖南老乡可以帮忙回忆下啊
发布于 2023-04-01 13:12:01